2016k평택건강교육뉴스 (평택=평택건강교육뉴스)변수영 기자

2016년 7월 10일 강원도 원주시에 연구소를 둔 한국치매예방협회(회장 김선심)가 실버인지걷기프로그램을 야심차게 내놓았다.
치매예방 인지건강을 위한 실버인지걷기프로그램은  장기요양 예방이나 치매예방 등 노인의 건강증진 활동에 기여 할 운동이라 했다.

인지걷기 운동의 효과로는
한 걸음 한 걸음 네트를 잘 보면서 천천히 신중하게 걷는 운동
균형을 개선해서 낙상을 예방하는 운동
비틀거림을 없애고 보행을 개선하는 효과
뇌의 학습기능을 활발하게 하는 운동
100보에서 200보 정도의 적은 운동량으로도 효과
특히, 네모 칸을 조합하여 스텝을 학습하는 운동으로써 운동의 학습, 주의 배분, 집중의 지속을 통해 인지 기능에 영향을 준다고 하였다.

전국의 지부장들이 모여 첫 교육을 수료하였고,  앞으로 전국 각지역에서 어르신들의 치매예방을 위해 행복한 자원봉사시간도 갖을 것이라 전했다.

특히 평택본부 김능연대표는 평택시에서 8월부터 실버인지걷기지도자 과정이 시작되니,
노인관련종사자 분들께 많은 관심을 갖어달라 전했다.


한국치매예방협회 김선심 회장은  어르신들께서 건강하고 활기찬 100세 시대를 맞이할 수 있겠금 최선의 노력을 하겠다고 다짐하였다.

한국치매예방협회 평택본부 031-655-3974